眼里布满红血丝，是没休息好？好好睡一觉就行了？告诉你，造成红血丝的原因可不仅是没睡好这么简单！

5大原因易造成眼内红血丝

除了过于疲劳、用眼过度、眼内局部感染、长期化过浓的眼妆，可能造成眼睛出现红血丝现象外，美国《预防》杂志曾盘点了眼睛里有血丝的5种可能原因：

眼干当眼睛发炎时，就会疼痛，造成眼睛发红。眼干更常见于50岁以上的成年人群之中，但它也会影响到大量时间盯着电脑屏幕看的年轻人。眨眼次数少就会导致眼干。

季节性过敏过敏原会引起眼睛的肿胀和炎症，从而导致眼睛里布满血丝。由于过敏原会导致眼睛发痒，促使你不断用手去揉搓，最终造成炎症和红肿更为严重。此时要在在医生的指导下找到过敏原。

服用了某种药物除了抗组胺药、安眠药、抗焦虑药，甚至是止痛药也会造成眼干和红肿。这些药物会减少眼睛周Χ和眼睛内部组织的血流量，从而造成发干和红肿。此时要告知医生，调整药量。

刚游完泳海水中的盐有干燥作用，会导致眼睛发红。任何含有腐蚀性化学物质(如氯)的游泳池水在消毒的同时，也会杀灭眼中的一些好细菌，从而造成炎症和红肿。注意若游泳时配戴了隐形眼镜，游完泳后要立即摘下清洗。

抽烟喝酒过多美国马里兰州激光眼科中心的专家安德·霍尔兹曼认为喝酒抽烟多也会导红血丝增加。

眼内出现红血丝

缓解记住这三点

☆眼睛每小时休息10分钟

为了防治眼干、眼疲劳，经常使用电脑的人，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，最好每一小时休息10分钟，保持电脑屏幕的距离不可少于30厘米，并给眼睛适度按摩。

☆多吃含维C和维A的食物

多吃富含维生素C和维生素A的食物，同时保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛红血丝。

☆疲劳时冷热交替敷眼部

发生疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，这样可以迅速缓解疲劳。

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