眼睛是人们的心灵之窗，可见眼睛对于人类来说是多么重要，但还是会有人因为各种原因导致眼睛过度疲劳，让眼睛生病了，其中最常见的一种眼病是眼睛的视力下降，眼睛模糊了，这让人们开始慢慢的看不清楚周边的事物，可谓是"五十米之外六亲不分"！这种情况让给人们的生活带来了诸多不便，下面小编给大家讲讲主要导致我们势力下降的因素是哪几个，我们需要从今开始需要改掉的3个"坏"习惯，一起来看看吧。

视力下降眼睛模糊，改掉3个"坏"习惯

1、过度用眼

不管是长时间的盯着手机、电脑还是书本等，都会导致眼睛超负荷的运动，得不到及时的缓解的话，就会导致眼睛干涩、红肿，甚至是视力下降的情况出现。据数据研究表明，当我们在盯着某一个物品的同时，其眨眼睛的次数就会相应的减少了80%，而眨眼睛的次数越少的话，就会导致眼睛的酸胀感越来越严重，便会出现眼睛模糊，视力下降现象。

2、不良坐姿

坐着可以说占据了三分之一的时间，大部分的时间里面，都会处于坐着工作、坐着吃饭、坐着喝茶，久坐可以说成为了一种常态，但是其不良的坐姿，无疑会带来很大的危害，其中就包括视力下降。久坐族大部分的时间都是坐在电脑面前，不良的坐姿，从而导致眼睛和电脑显示器的距离不当，就会很容易导致颈椎疼痛和视力下降的危害性出现。

3、关灯玩手机

据调查显示，其中分布在18-30岁之间的人群中，就有将近90%的都会选择将手机带上床"陪睡"，并且处于一种关灯的情况之下。其对于眼睛的危害性非常的大，其眼睛在黑暗中对亮光可以说是非常的敏感，长期的关灯玩手机，会导致眼睛调节系统负担加重，导致近视。甚至手机的亮光会导致眼睛产生飞蚊症、黄斑部病变、白内障的情况，给眼睛带来极大的危害性。

最后，人们要想有个健康的眼睛，首先上述的三个"坏"习惯需要改掉，尤其是关灯玩手机这个习惯，不仅有90%的可能导致眼睛近视，还有可能引发其它眼病的发生，如飞蛾症，黄斑部病变和白内障，这些眼病会给眼睛健康带来严重的危害，所以大家在日常生活中要养成良好的生活习惯哦。

更多眼科问题请直接联系襄阳爱尔眼科医院，不要犹豫！0710-3260000

襄阳爱尔眼科医院让近视治疗走进安全、舒适、便捷的新时代。

襄阳爱尔眼科医院--专注屈光不正手术：近视眼,远视眼,散光

     襄阳爱尔眼科医院，立足襄阳，服务湖北。目前业务已经覆盖全省各地级市和县级市。包括：武汉,黄石,十堰,宜昌,襄阳爱尔眼科医院,鄂州爱尔眼科医院,荆门,孝感爱尔眼科医院,荆州爱尔眼科医院,黄冈爱尔眼科医院,咸宁,随州,恩施,仙桃,潜江,天门,神农架,大冶,保康爱尔眼科,谷城爱尔眼科,丹江口,枝城,当阳,枝江,老河口爱尔眼科,枣阳爱尔眼科,宜城爱尔眼科,钟祥,应城,安陆,广水,汉川,石首,洪湖,松滋,麻城,武穴,赤壁,恩施,利川,南漳爱尔眼科,公安,麻城.红安,蕲春,罗田,黄州,赤壁,嘉鱼,崇阳,通城,通山等地县级市。

     了解到很多近视眼客户有各种关于襄阳近视眼手术哪家医院好？襄阳近视眼手术的利弊？襄阳白内障手术哪家好？最好的襄阳青光眼手术医院？襄阳ICL手术的价格？襄阳飞秒激光手术医院？

     温馨提醒：电话预约襄阳爱尔眼科医院 免挂号费并享网络优惠价，  咨询热线：0710-3260000