眼睛酸胀？眼睛好累？眼睛睁不开？这到底是因为什么？答案就是眼睛疲劳了。

大部分人出现以上症状就是眼睛过度疲劳导致的，下面带大家做一个有趣的专业测试，回答几个问题，就可以知道你的眼睛疲劳指数是几级。

测试开始

⊙1、哪一处是你看书的理想位置?

A、书桌

B、沙发

C、睡床

⊙2、喜欢在哪种环境下看电视?

A、小灯

B、明亮

C、关灯

⊙3、对电视的迷恋程度?

A、只看自己喜欢的电视剧

B、除广告以外都无所谓

C、无法想象没有电视的夜晚

⊙4、看屏幕时，你的视线角度是?

A、稍稍俯视

B、平视

C、仰视

⊙5、每天和电脑打交道的时间?

A、小于2小时

B、2-6小时

C、6小时以上

⊙6、使用电脑时，会有休息的习惯吗?

A、每小时固定休息一次

B、看累了就休息

C、不休息

⊙7、手机讯息的使用频率?

A、偶尔用

B、经常用

C、只发消息不打电话

⊙8、爱玩手机游戏或者手机聊天吗?

A、从来不玩

B、偶尔玩一下

C、每天玩

⊙9、每天休息的时间有多长?

A、大于8小时

B、5到8小时

C、5小时以下

⊙10、用眼时间长了，会出现哪些症状?

A、没有什么感觉

B、看东西短暂模糊，眼睛酸涩

C、注意力不集中，头晕肩酸，严重时还会头痛恶心

注：A代表1分，B代表2分，C代表3分

测试结果

10分-16分：正常

你的眼睛状态不错，但由于生活工作的压力，可能还是会产生眼睛疲劳的症状，所以要继续保持好习惯。

17分-24分：轻微疲劳

即使你平时已经比较注意用眼卫生了，但是繁忙的工作，让你的眼睛会出现干涩、有血丝的问题，这时就得让眼睛及时休息一下，每隔1-2小时闭目养神一下，或远眺绿色植物，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳得到缓解。

25分-33分：严重疲劳

疲劳经常缠绕着你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳不仅让人看起来没有精神，而且也容易造成疾病哦。所以舒缓眼部肌肉的紧张感，改善疲劳症状，是你目前的任务。

除了要注意平时的姿势与距离之外，还需要有足够的休息。长时间用眼，每隔1小时左右提醒自己休息15分钟。

如果你出现眼睛酸胀、看久东西头痛等症状，除了单纯的疲劳以外，还要注意是否患上了青光眼。所以做过测试之后，还要记得来眼科医院做个全面的眼健康检查，早发现早治疗，爱护我们的眼睛，让眼疾隐患无处遁形。

青光眼的早期症状有哪些

1、恶心呕吐

很多青光眼患者都有恶心呕吐的症状，这是由于患病时眼压升高引起迷走和呕吐神经中枢的兴奋而引致的。所以如果发生恶心呕吐和眼部不适时，就要警惕青光眼了。

2、头痛眼胀

眼压的升高同时还有刺激三叉神经末梢，从而引起偏头痛或眼睛胀痛的症状。

3、眼压升高

随着青光眼越发严重，眼压也会急剧升高，可能会危及患者身体，所以得了青光眼，必须要控制咽炎。

如何确诊青光眼

1、作为患者在就诊的时候一定要能够详细的阐述自己的病情以及详细的症状，比如说是否出现聚焦困难、是否出现盲区、是否有运动后头痛、眼部疼痛、视物时有无光环、夜间视力是否减退等。

2、医生还会问到患者的家族情况，如父母是否有青光眼，因为青光眼也是有一定的遗传机率的；是否有眼部外伤史、糠尿病、近视眼等病史，了解了这些之后，才可以更好的确诊是不是得了青光眼。

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