“孩子近视了，怎么办？”这恐怕是目前很多家长的焦虑和恐慌。眼科医院的门诊患者中，经常能看到4、5岁的“小眼镜”。据国家卫健委数据，我国近视人数已经超过4.5亿，其中，小学生近视发病率约为45.7%，大学生约为90%。视觉健康形势不容乐观。改善儿童、青少年近视刻不容缓！

“听说多吃蓝莓能防近视”

“听某某家长说针灸按摩把小孩近视治好了”

“是不是一旦带上眼镜就摘不了了”……

许多防治近视的说法和方法，到底是真是假？

哪种才是最适合自己的孩子呢？

科学防控近视，首先厘清一些常见的认识误区，因为这些误区有可能错过孩子视力发育的黄金期，或者耽误孩子的治疗，导致近视越来越深。

误区一：做眼保健操无用

专家：有用，但不能保证不得近视

从上世纪60年代就一直在全国校园推广的眼保健操，如今却要面对“小眼镜”越来越多的尴尬现况。很多家长质疑，眼保健操到底有用没用？

“在正确做眼保健操的情况下，对近视预防确实有作用。”眼科医院眼科医生介绍，通过众多专家多年的科学评估、研究，一致认为眼保健操确实可以缓解视疲劳。眼保健操是预防近视的一种方法，要鼓励孩子正确做眼保健操，但并不是说做了眼保健操就百分之百不得近视。

误区二：多吃某种水果、补品能防近视

专家：只要三餐营养充足均衡，就不会影响到视力

在坊间、在朋友圈，我们经常可以听到、看到诸如多吃蓝莓、圣女果、猕猴桃等果蔬对眼睛好的信息……于是，很多家长为了给孩子保护视力，会刻意让孩子多摄入相关的食物，这些食物真的有护眼神效吗？

“对于青少年来说，只要三餐营养充足、均衡，就不会影响到视力。希望通过增加各种营养来防治近视的想法是错误的。”眼科医生说，甚至有的家长为了帮助孩子防控近视，给孩子吃很多补品，反而容易诱发小儿肥胖症。

误区三：眼镜一戴，度数只会越来越深

专家：近视眼度数发展与否和戴眼镜并无直接关系

孩子近视之后，什么时候该戴眼镜成了问题。一种说法是，儿童近视不能太早戴眼镜，度数会越来越深。的确有不少家长被这种“观点”影响，在对待孩子近视这件事上，喜欢拖。担心一旦戴上眼镜，脱不下不说，度数还会越来越深。真的是这样吗？

眼科医生指出，青少年正处于视力发育阶段，应选择专业的眼科医院进行验光配镜，根据孩子的检查结果，采取不同的近视控制方法。同样是100度的近视，医生根据检查远、近视力，调节/集合功能的差异，可以制定6种不同的矫正方案，这是一般眼镜店不能替代的。

还有的家长认为，眼镜没坏就可以一直戴。眼科医生提醒，在一定时间内度数如果增长超过50度就需要更换镜片。眼镜在使用一段时间后会产生一定划痕，并且会老化，这会影响视觉质量，容易产生视疲劳。

对于孩子近视

我们还有许多误区

病急乱投医可不行

还得“对症下药”

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