现在很多的人不论是成人还是学生，都很喜欢对着手机的，只要一有时间肯定是手机不离手的，其实这些行为是很伤眼睛的，很容易导致干眼症的发生的。下面为大家介绍一下干眼症病因是什么？

干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：

1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。

4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

6、长期使用抗菌素，菌群失调。

患干眼症吃以下食物会比较好的：

1.吃含维生素A的食物

素有“护眼之必需”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，长期食用能治疗干眼症、角膜软化症、夜盲症等。含维生素A的食物以绿、黄的蔬菜及动物油含量较多，如猪油、鱼肝油、胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，还有桂圆、杏、苹果等水果。

2.吃含蛋白质的食物

蛋白质是组成细胞的重要成分，眼球视网膜上的视紫质是由蛋白质构成，对于视网膜的保健特别重要，如果缺乏蛋白质时，容易引起白内障、夜盲症和角膜病变。干眼症患者应多补充高蛋白食物，如奶类、蛋类、鱼类、瘦肉、大豆、芝麻、核桃等，这些食物有利于营养素的综合平衡，在食疗中常以黄鳝、瘦肉、青蛙、鸡蛋等治疗干眼病。

3.吃枸杞和菊花

枸杞和菊花都是明目护眼的佳品，也是中医常用来治疗眼睛疾病的良方，菊花散热、明目，且含有维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，对于肝火过盛、用眼过度导致的眼睛干涩症有较好的疗效；枸杞滋补肝肾、清热明目，所含的枸杞多糖，能清除自由基，抗辐射，缓解眼疲劳，还含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。干眼症患者，每天用20粒枸杞和8朵菊花泡茶喝，对眼睛大有好处，有效减轻干眼症的症状，还可以用枸杞子15克洗净后，每日嚼服或煮水服。

干眼症是由于长期原因而引起的，大家平时无论是否患上干眼症，都需要保护好我们的眼睛，我们的眼睛是十分脆弱的，如果一但受了伤的话，有可能是很难恢复的。