造成视力损伤五大因素排行

近视已经不只是健康问题

青少年视力问题已经渐渐为国家所重视

今天小编就来给大家盘点一下

在今天这个时代

造成损伤视力的五大因素

5、用眼卫生

用眼不卫生对眼睛的杀伤力是很深远的，包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。千万不可小觑！一个坏习惯就足以毁掉一双好眼。

4、环境因素

很多我们个人无法改变的“不利”环境，不知不觉地视力就受到了损害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力。我们遭受其害反而不知不觉。

3、看电视

现在电视也智能化了，便成了许多人的“快乐源泉”。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，比较容易产生视觉疲劳。对青少年儿童视力健康发育，影响比较明显。

2、不良的阅读习惯和姿势

记忆当中，我们的近视是伴随着学习的进度而加深。每次学习的时候周围总有人叮嘱，“眼睛不要看太近”、“背要挺直”。

看书、写字等都通过近距离的精细视觉完成，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会引发整个视觉系统疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

1、长时间使用蓝光产品

学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑，电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。

调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症——眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。这么看来，减缓用电脑的眼疲劳也应该放在我们视力保卫战的第一位啦！

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